Caring for the Caregiver: The Importance of Emotional Wellness for Families Título del seminario web: Cuidar al cuidador: la importancia del bienestar emocional para las familias
Este seminario web de una hora destaca el papel esencial que desempeña el cuidado emocional para los familiares que apoyan a un ser querido que lucha con problemas de salud mental o consumo de sustancias. La sesión comienza con una descripción general del costo emocional que puede tener el cuidado, incluido el estrés, la ansiedad y los sentimientos de impotencia. Analizaremos cómo priorizar el cuidado personal y el bienestar emocional puede conducir a una dinámica familiar más saludable y un apoyo más eficaz para la persona necesitada. Los temas clave que se tratan incluyen reconocer los signos de agotamiento del cuidador, establecer límites saludables, practicar la atención plena y encontrar redes de apoyo entre pares. El seminario web también presenta estrategias prácticas de afrontamiento, como técnicas de manejo del estrés y herramientas de comunicación, que empoderan a las familias para enfrentar los desafíos con resiliencia y compasión. Una breve sesión de preguntas y respuestas al final permite a los participantes participar y compartir sus experiencias.
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